Angebot & Ablauf
1:1 Coachings für mehr Qualität im Leben
Ich biete persönliche 1:1 Gespräche an, via Zoom, Skype oder persönlich. Vor allem interessieren mich die Themen Beruf und Beziehungen. Denn sie sind, wie ich finde, die wichtigsten Bereiche des Lebens.
Berufliche (Neu-)Orientierung
Du weißt nicht, in welchem Beruf du arbeiten willst? Du bist gestresst und willst etwas verändern? Du spielst mit dem Gedanken dich selbstständig zu machen, aber weißt nicht mit was?
Erfüllende Beziehungen gestalten
Du stehst in einem zwischenmenschlichen Konflikt? Du fragst dich, ob dein Partner der Richtige für dich ist? Du wünschst dir eine Beziehung?
Unschlüssigkeiten beseitigen
Du stehst vor schwierigen Entscheidungen und quälst dich eventuell schon seit Wochen und Monaten mit einem Thema? Du kommst einfach nicht zum Punkt und willst endlich Klarheit?
In die Umsetzung kommen
Du weißt genau, was du willst, aber kommst einfach nicht vorwärts? Irgendwas hindert dich daran anzufangen? So langsam bist du unzufrieden mit dir und genervt?
1. kostenloses Vorgespräch
Wir beginnen unsere Zusammenarbeit mit einem kostenlosen Vorgespräch von 15-20 Minuten. In der Regel findet dies telefonisch statt. Hier erzählst du mir von deinem Anliegen, was du mit dem Coaching erreichen möchtest und ich erkläre dir, wie ich arbeite und was mir wichtig ist.
Ich stehe dir hier gern für Fragen zur Verfügung. Außerdem machen wir Termine aus für die Anzahl der Sitzungen, die du nehmen möchtest.
2. Sitzungen
Eine Sitzung dauert 60 Minuten. Mit jedem Klienten vereinbare ich zum Start 3 Sitzungen, da ich möchte, dass wir beide uns auf das Coaching für einen kurzen Zeitraum wirklich einlassen. Danach können natürlich weitere Stunden vereinbart werden. Länger als 10 Sitzungen sollte ein Thema jedoch nicht einnehmen.
Die Termine finden i. d. R. alle 1,5 bis 2 Wochen statt. Du kannst dennoch selbst entscheiden, welcher Zeitabstand gut für dich ist.
3. Ablauf
Bei der Fülle an Gedanken, die wir uns machen, kommen oft mehrere Dinge zusammen. Deshalb sortiere ich zu Beginn jeder Stunde, was du sagst, sodass wir immer an dem arbeiten, was für dich am Wichtigsten ist und um was es für die aktuelle Sitzung gehen soll. Hierbei finden bereits erste wichtige Klärungsprozesse für dich statt.
Wir halten zu jeder Einzelsitzung ein Ziel fest. Dieses Ziel habe ich immer im Hinterkopf und überprüfe stets, ob wir noch auf dem Pfad sind, hole dich ggf. wieder zurück und überprüfe es. Je nach Einzelfall wende ich bestimmte Tools und Fragetechniken an. Diese bringen dich ins Fühlen und raus aus dem sturen „Zerdenken“.
Am Ende der Sitzung stehst du als geordneter Erwachsener da, der weiß, was er zu tun hat und wie er es angehen will. Du bist wieder zentriert und triffst Entscheidungen mit Herz und Verstand.
4. Kontakt aufnehmen
Klingt gut? Dann freue ich mich von dir zu hören. Bitte prüfe nach Absenden immer Mal deinen Spam-Ordner. Ich antworte i. d. R. innerhalb von 48 h.